Saturday, June 12, 2010

::++14 TIP UNTUK MENTAL YANG LEBIH BAIK++::

1- luahkan/kongsi masalah dengan orang lain

2- luaskan pergaulan/cari teman baru

3- bertemu semula dengan kawan kawan lama

4- libatkan diri dalam aktiviti - aktiviti , kelab dan persatuan

5- membaca . Penuhi waktu sebaik - baiknya

6- kongsi hobi dan kegemaran dengan keluarga , jiran dan kawan kawan

7- jaga kesihatan . Selalu bersenam

8- berfikiran positif dan sentiasa senyum

9- makan makanan seimbang dan minum air dengan banyak

10- lakukan aktiviti bersama keluarga . Eratkan ikatan kekeluargaan

11- bersiar - siar . Menonton wayang . Makan diluar

12-pastikan diri sentiasa ceria dan gembira

13- berbincang mengenai permasalahan keluarga dan isu isu semasa

14- bersikap realistik tentang perubahan di dalam pelbagai aspek

semoga hari ini lebih indah dari semalam dan esok menjanjikan yang lebih baik . (:

No comments:

Post a Comment

terima kaseh daun keladi,
esok esok comment lah lagi (: